7.1 km | 00:42:01 | 05:53/km日期: 2023-11-30 04:55 - 平均心率: 173 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 7448 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'32" / 05'43" / 06'14" / 06'09" / 05'57" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'21") | 502 / 502 | 155 / 109 |
| 2 | | 05'41" (+00'10") | 500 / 1003 | 176 / 99 |
| 3 | | 05'39" (+00'08") | 501 / 1504 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'55" (+00'24") | 500 / 2004 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'41" (+00'10") | 500 / 2504 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'33" (+00'02") | 500 / 3005 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'47" (+00'16") | 506 / 3512 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'24") | 501 / 4013 | 179 / 94 |
| 9 | | 06'07" (+00'36") | 500 / 4513 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'32" (+01'01") | 501 / 5015 | 174 / 87 |
| 11 | | 06'23" (+00'52") | 503 / 5519 | 177 / 88 |
| 12 | | 06'08" (+00'37") | 502 / 6021 | 179 / 90 |
| 13 | | 06'06" (+00'35") | 502 / 6523 | 180 / 90 |
| 14 | | 05'31" | 503 / 7027 | 180 / 100 |
| 15 | | 03'32" | 108 / 7135 | 182 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'32" | 00:16'57" |
| 4 | 05'43" | 00:22'40" |
| 5 | 06'14" | 00:28'54" |
| 6 | 06'09" | 00:35'03" |
| 7 | 05'57" | 00:41'00" |
| 7.1 | 07'29" | 00:42'01" |
25764.2 km | 
0.0 km
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