6.0 km | 01:12:19 | 12:02/km日期: 2023-06-11 20:02 - 平均心率: 92 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 12'21" / 11'44" / 12'09" / 11'48" / 12'18" / 11'55" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'17" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 21'30" (+09'47") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 302.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 11'44" | 00:24'05" |
3 | 12'09" | 00:36'14" |
4 | 11'48" | 00:48'02" |
5 | 12'18" | 01:00'20" |
6 | 11'55" | 01:12'15" |
6.0 | 24'09" | 01:12'19" |