5.0 km | 00:23:09 | 04:37/km日期: 2015-12-26 17:02 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 非常棒 - 平均心率: 34 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 04'05" / 04'28" / 04'50" / 04'48" / 04'41" / 69'46" / 03'39" / 05'59" / 02'35" / 03'17" / 28'22" / 07'35" / 04'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" | 13730 / 13730 |
忘記按結束
Pace: 04'05" / 04'28" / 04'50" / 04'48" / 04'41"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'28" | 00:08'33" |
| 3 | 04'50" | 00:13'23" |
| 4 | 04'48" | 00:18'11" |
| 5 | 04'41" | 00:22'52" |
| 6 | 69'46" | 01:32'38" |
| 7 | 03'39" | 01:36'17" |
| 8 | 05'59" | 01:42'16" |
| 9 | 02'35" | 01:44'51" |
| 10 | 03'17" | 01:48'08" |
| 11 | 28'22" | 02:16'30" |
| 12 | 07'35" | 02:24'05" |
| 13 | 04'56" | 02:29'01" |
| 13.9 | 14'01" | 02:41'06" |
19225.6 km | 
1284.9 km
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