3.7 km | 00:24:11 | 06:34/km日期: 2022-11-15 05:28 - 地點: 南屯十三期 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 05'59" / 06'03" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+08'27") | 188 / 3188 |
| 5 | | 03'23" | 400 / 3588 |
| 6 | | 25'05" (+21'42") | 84 / 3673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.15 km 
母子鱷魚拖 跟起來 累積 :
386.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'59" | 00:12'25" |
| 3 | 06'03" | 00:18'28" |
| 3.7 | 12'37" | 00:26'58" |
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