3.1 km | 00:26:53 | 08:44/km日期: 2022-10-20 16:52 - 平均心率: 95 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 08'34" / 08'57" / 08'46" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" | 74 / 3074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'57" | 00:17'31" |
3 | 08'46" | 00:26'17" |
3.1 | 08'03" | 00:26'53" |