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    Gino Tseng 台中
    ID 101407
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gino Tseng 
    全馬 | 05:52:21 | 08:21/km | 第2馬
    2017 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-12
    成績05:52:21
    總名次3132 / 4286
    分組名次1098 / 1443
    平均速度08:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'49")
    		00:35'49" (+01'24")01:14'03" (+01'17")
    10 km(01:14'03")
    		00:38'14" (+03'49")
    15 km(01:48'28")
    		00:34'25"01:12'46"
    20 km(02:26'49")
    		00:38'21" (+03'56")
    25 km(03:05'33")
    		00:38'44" (+04'19")01:25'37" (+12'51")
    30 km(03:52'26")
    		00:46'53" (+12'28")
    35 km(04:41'08")
    		00:48'42" (+14'17")01:38'37" (+25'51")
    40 km(05:31'03")
    		00:49'55" (+15'30")
    Finish(05:52:21)

    日期: 2017-11-12 06:27 - 總爬升: 481 m - 地點: 田中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2924 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'22"  (07'22")
    		07'22" (+00'55")1000 / 1000
    2
    07'06"  (14'29")
    		07'06" (+00'39")1000 / 2000
    3
    07'26"  (21'56")
    		07'26" (+00'59")1000 / 3000
    4
    07'04"  (29'00")
    		07'04" (+00'37")1000 / 4000
    5
    06'57"  (35'58")
    		06'57" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'20"  (45'18")
    		09'20" (+02'53")1000 / 6000
    7
    06'42"  (52'00")
    		06'42" (+00'15")1000 / 7000
    8
    07'11"  (59'12")
    		07'11" (+00'44")1000 / 8000
    9
    06'47"  (01:06'00")
    		06'47" (+00'20")1000 / 9000
    10
    08'12"  (01:14'12")
    		08'12" (+01'45")1000 / 10000
    11
    06'27"  (01:20'39")
    		06'27"1000 / 11000
    12
    07'24"  (01:28'04")
    		07'24" (+00'57")1000 / 12000
    13
    06'48"  (01:34'52")
    		06'48" (+00'21")1000 / 13000
    14
    06'53"  (01:41'45")
    		06'53" (+00'26")1000 / 14000
    15
    06'52"  (01:48'38")
    		06'52" (+00'25")1000 / 15000
    16
    08'32"  (01:57'10")
    		08'32" (+02'05")1000 / 16000
    17
    07'12"  (02:04'23")
    		07'12" (+00'45")1000 / 17000
    18
    09'10"  (02:13'33")
    		09'10" (+02'43")1000 / 18000
    19
    06'45"  (02:20'18")
    		06'45" (+00'18")1000 / 19000
    20
    06'39"  (02:26'58")
    		06'39" (+00'12")1000 / 20000
    21
    08'52"  (02:35'51")
    		08'52" (+02'25")1000 / 21000
    22
    06'39"  (02:42'31")
    		06'39" (+00'12")1000 / 22000
    23
    07'26"  (02:49'57")
    		07'26" (+00'59")1000 / 23000
    24
    07'19"  (02:57'17")
    		07'19" (+00'52")1000 / 24000
    25
    08'25"  (03:05'42")
    		08'25" (+01'58")1000 / 25000
    26
    10'42"  (03:16'25")
    		10'42" (+04'15")1000 / 26000
    27
    08'57"  (03:25'22")
    		08'57" (+02'30")1000 / 27000
    28
    08'41"  (03:34'03")
    		08'41" (+02'14")1000 / 28000
    29
    10'27"  (03:44'31")
    		10'27" (+04'00")1000 / 29000
    30
    08'04"  (03:52'35")
    		08'04" (+01'37")1000 / 30000
    31
    10'29"  (04:03'04")
    		10'29" (+04'02")1000 / 31000
    32
    08'43"  (04:11'48")
    		08'43" (+02'16")1000 / 32000
    33
    11'33"  (04:23'21")
    		11'33" (+05'06")1000 / 33000
    34
    09'04"  (04:32'26")
    		09'04" (+02'37")1000 / 34000
    35
    08'51"  (04:41'18")
    		08'51" (+02'24")1000 / 35000
    36
    09'21"  (04:50'39")
    		09'21" (+02'54")1000 / 36000
    37
    09'48"  (05:00'27")
    		09'48" (+03'21")1000 / 37000
    38
    10'25"  (05:10'53")
    		10'25" (+03'58")1000 / 38000
    39
    10'36"  (05:21'29")
    		10'36" (+04'09")1000 / 39000
    40
    09'31"  (05:31'01")
    		09'31" (+03'04")1000 / 40000
    41
    09'25"  (05:40'26")
    		09'25" (+02'58")1000 / 41000
    42
    11'34"  (05:52'01")
    		11'34" (+05'07")1000 / 42000
    43
    00'25"  (05:52'27")
    		23'07" (+16'40")18 / 42018
    台中
    Gino Tseng
    · 留言
    賽前宣言: 第二全馬。ㄧ樣無傷完賽
    賽後評分: 不虧是台灣第一的賽事。不是比速度，而是比看誰吃得飽。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 91.02 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    geni증そ, Gino Tseng 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'13"00:07'13"
    207'07"00:14'20"
    307'26"00:21'46"
    407'05"00:28'51"
    506'58"00:35'49"
    609'20"00:45'09"
    706'42"00:51'51"
    807'12"00:59'03"
    906'47"01:05'50"
    1008'13"01:14'03"
    1106'27"01:20'30"
    1207'24"01:27'54"
    1306'49"01:34'43"
    1406'53"01:41'36"
    1506'52"01:48'28"
    1608'33"01:57'01"
    1707'13"02:04'14"
    1809'10"02:13'24"
    1906'45"02:20'09"
    2006'40"02:26'49"
    2108'53"02:35'42"
    2206'40"02:42'22"
    2307'26"02:49'48"
    2407'20"02:57'08"
    2508'25"03:05'33"
    2610'43"03:16'16"
    2708'57"03:25'13"
    2808'41"03:33'54"
    2910'28"03:44'22"
    3008'04"03:52'26"
    3110'29"04:02'55"
    3208'44"04:11'39"
    3311'33"04:23'12"
    3409'05"04:32'17"
    3508'51"04:41'08"
    3609'22"04:50'30"
    3709'48"05:00'18"
    3810'26"05:10'44"
    3910'36"05:21'20"
    4009'43"05:31'03"
    4109'14"05:40'17"
    4211'35"05:51'52"
    42.022'37"05:52'17"

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    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
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    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
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    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
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    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
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    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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