6.4 km | 00:42:00 | 06:36/km日期: 2020-02-13 19:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'37" / 05'22" / 06'51" / 05'38" / 07'25" / 10'22" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+04'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'07" | 359 / 6359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'22" | 00:10'59" |
3 | 06'51" | 00:17'50" |
4 | 05'38" | 00:23'28" |
5 | 07'25" | 00:30'53" |
6 | 10'22" | 00:41'15" |
6.4 | 02'05" | 00:42'00" |