10.5 km | 01:13:51 | 07:02/km日期: 2019-09-19 17:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'29" / 06'57" / 07'12" / 06'52" / 07'19" / 07'06" / 07'36" / 06'59" / 06'50" / 06'35" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'57" | 00:14'26" |
| 3 | 07'12" | 00:21'38" |
| 4 | 06'52" | 00:28'30" |
| 5 | 07'19" | 00:35'49" |
| 6 | 07'06" | 00:42'55" |
| 7 | 07'36" | 00:50'31" |
| 8 | 06'59" | 00:57'30" |
| 9 | 06'50" | 01:04'20" |
| 10 | 06'35" | 01:10'55" |
| 10.5 | 05'55" | 01:13'51" |
9523.2 km | 
100.6 km
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