Emilio Lin 2014/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Emilio Lin 台中
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4.6 km | 00:27:18 | 05:54/km

日期: 2014-05-27 20:39 - 地點: 市政府廣場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 277 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'26" / 05'51" / 05'24" / 06'00" / 07'36" /

Interval Run：
2400 + (800+400)*8 + 1600

前半段，不小心按到，GPS 中斷

剛開始狀況還不錯

5月累積里程 : 182.03 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 642.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Elvis Huang, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'51"	00:12'17"
3	05'24"	00:17'41"
4	06'00"	00:23'41"
4.6	07'20"	00:28'24"

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