10.1 km | 00:49:57 | 04:57/km日期: 2013-12-20 06:05 - 平均心率: 172 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 04'39" / 04'41" / 04'45" / 04'53" / 05'04" / 05'09" / 05'11" / 05'03" / 05'16" / 04'54" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.58 km 
ASICS gel-nimbus 15 累積 :
514.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'41" | 00:09'20" |
| 3 | 04'45" | 00:14'05" |
| 4 | 04'53" | 00:18'58" |
| 5 | 05'04" | 00:24'02" |
| 6 | 05'09" | 00:29'11" |
| 7 | 05'11" | 00:34'22" |
| 8 | 05'03" | 00:39'25" |
| 9 | 05'16" | 00:44'41" |
| 10 | 04'54" | 00:49'35" |
| 10.1 | 04'39" | 00:49'57" |
33697.5 km | 
80.0 km
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