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    王耀堂 台東
    ID 127396
    190 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王耀堂
    226.4 km | 10:45:52 | 21.0 km/h
    日期: 2024-09-28 05:35 - 總爬升: 1810 m - 地點: 東車東 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 4189 Cal
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 498.94 km TCR ADVANCED SL
    GPX 上傳 | 1 month ago
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.41.0 %
    229.31.0 %
    328.81.0 %
    423.41.0 %
    531.02.5 %
    634.0-0.6 %
    727.7-0.4 %
    834.6-0.2 %
    931.62.6 %
    1030.5-0.7 %
    1134.3-0.7 %
    1236.4-0.6 %
    1341.9-1.0 %
    1433.01.3 %
    1532.71.0 %
    1629.82.5 %
    1718.14.3 %
    1828.8-2.7 %
    1946.8-2.5 %
    2041.4-4.2 %
    2134.6-1.1 %
    2235.01.2 %
    2319.01.2 %
    2429.31.7 %
    2537.9-1.7 %
    2632.4-1.0 %
    2720.73.7 %
    2814.95.9 %
    2921.33.4 %
    3036.7-2.0 %
    3148.0-3.2 %
    3241.4-2.9 %
    3338.3-3.5 %
    3426.53.8 %
    3531.3-2.3 %
    3637.1-1.2 %
    3737.92.2 %
    3841.4-0.4 %
    3939.6-0.7 %
    4035.32.0 %
    4135.3-1.3 %
    4235.6-1.2 %
    4338.71.3 %
    4436.41.0 %
    4539.1-1.2 %
    4636.41.5 %
    4731.92.1 %
    4818.23.5 %
    4928.82.2 %
    5051.4-4.5 %
    5140.9-0.7 %
    5234.3-0.5 %
    5330.0-0.9 %
    5434.31.0 %
    5535.3-0.4 %
    567.01.7 %
    5719.0-0.2 %
    587.81.4 %
    5936.4-0.2 %
    6036.41.0 %
    6137.5-0.5 %
    6236.7-1.0 %
    6329.52.0 %
    6426.91.8 %
    6515.24.3 %
    6612.46.6 %
    6714.25.0 %
    6815.64.5 %
    6914.74.3 %
    7015.04.1 %
    7117.43.8 %
    7217.34.2 %
    7314.74.6 %
    7418.53.8 %
    754.63.2 %
    7624.23.4 %
    7730.8-3.0 %
    7836.0-3.6 %
    7942.4-3.4 %
    8035.3-1.9 %
    8114.73.7 %
    8236.0-2.9 %
    8332.1-2.8 %
    8430.3-3.6 %
    8520.0-0.9 %
    8627.5-1.6 %
    8731.0-1.0 %
    8820.2-0.7 %
    8933.6-1.1 %
    9032.4-1.2 %
    9131.6-2.8 %
    9238.7-1.2 %
    9338.7-2.2 %
    9433.3-1.3 %
    9537.9-2.3 %
    9635.6-4.0 %
    9725.02.6 %
    9825.4-5.0 %
    9950.7-5.9 %
    10050.7-4.6 %
    1017.4-1.7 %
    10240.9-2.3 %
    10328.62.8 %
    10445.0-2.9 %
    10540.0-1.1 %
    10641.4-0.9 %
    10725.2-0.5 %
    10817.32.4 %
    10940.9-2.4 %
    11036.0-0.8 %
    11133.0-1.2 %
    11231.3-0.5 %
    1136.51.0 %
    1144.4-0.4 %
    1156.3-0.1 %
    1166.0-0.2 %
    1174.01.0 %
    11822.8-0.2 %
    11925.0-0.4 %
    12033.01.5 %
    12134.62.0 %
    12236.41.0 %
    12342.4-1.1 %
    12431.61.9 %
    12539.6-1.4 %
    12640.4-1.2 %
    12732.72.3 %
    12845.6-1.4 %
    12935.33.0 %
    13041.9-1.6 %
    13130.5-1.1 %
    13225.92.5 %
    13324.02.9 %
    13425.71.8 %
    13527.31.7 %
    13624.23.0 %
    13726.12.2 %
    13825.02.5 %
    13928.13.3 %
    14019.93.1 %
    14122.43.2 %
    14222.93.2 %
    14324.31.9 %
    14423.72.2 %
    1452.73.1 %
    14613.04.3 %
    14714.95.2 %
    14812.24.2 %
    14912.93.2 %
    15013.14.1 %
    1519.95.8 %
    15215.23.5 %
    15331.9-3.6 %
    15439.6-3.5 %
    15542.4-4.0 %
    15635.3-2.9 %
    15743.9-4.0 %
    15846.8-4.2 %
    15943.9-4.1 %
    16041.9-5.0 %
    16148.6-6.7 %
    16240.9-4.1 %
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    1649.9-0.7 %
    1657.9-0.7 %
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    16729.8-0.7 %
    16831.9-0.6 %
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    17030.3-0.9 %
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    17716.33.4 %
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    17934.0-3.0 %
    18022.12.4 %
    18122.6-1.5 %
    18226.1-1.0 %
    18327.7-0.4 %
    18427.5-0.4 %
    18525.02.8 %
    18626.7-1.5 %
    18725.92.7 %
    18824.01.0 %
    18922.5-1.1 %
    19021.13.5 %
    19123.12.3 %
    19220.52.2 %
    19316.54.0 %
    19411.13.3 %
    19513.33.9 %
    19615.43.2 %
    19723.8-1.6 %
    19841.4-5.6 %
    19938.3-3.7 %
    20010.7-3.0 %
    2014.2-0.3 %
    2027.81.8 %
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    20817.24.9 %
    20917.53.7 %
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    21146.2-4.1 %
    21229.5-0.4 %
    21331.6-0.9 %
    21430.8-0.4 %
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    22420.6-1.8 %
    22524.7-0.5 %
    22620.1-1.5 %
    226.411.0-2.3 %

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