Jane Chen 2016/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Chen 南投
ID 257209

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26.5 km | 03:30:04 | 07:55/km | 第2半馬

2016丹大林道峽谷馬拉松

官方成績
日期	2016-02-28
成績	03:30:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'09")

00:35'09"

01:18'14"

10 km

(01:18'14")

00:43'05" (+07'56")

15 km

(01:54'47")

00:36'33" (+01'24")

01:19'49" (+01'35")

20 km

(02:38'03")

00:43'16" (+08'07")

25 km

(03:16'51")

00:38'48" (+03'39")

00:00'00"

Finish

(03:30:04)

日期: 2016-02-28 08:01 - 總爬升: 532 m - 卡路里: 1038 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'25" (+00'56")

994 / 994

2

07'42"

(15'05")

07'38" (+01'09")

1008 / 2003

3

06'50"

(21'55")

06'50" (+00'21")

999 / 3003

4

06'45"

(28'40")

06'41" (+00'12")

1009 / 4012

5

06'29"

(35'09")

06'29"

998 / 5011

展開計圈分析

南投

Jane Chen

·

生日馬我做到了分組11

2月累積里程 : 177.18 km

adidas boston boost 累積 : 2015.2 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

Bryin, 鄭彥邦和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'36"	00:15'05"
3	06'50"	00:21'55"
4	06'45"	00:28'40"
5	06'29"	00:35'09"
6	07'54"	00:43'03"
7	06'59"	00:50'02"
8	09'40"	00:59'42"
9	10'49"	01:10'31"
10	07'43"	01:18'14"
11	06'54"	01:25'08"
12	07'37"	01:32'45"
13	07'27"	01:40'12"
14	07'13"	01:47'25"
15	07'22"	01:54'47"
16	06'48"	02:01'35"
17	07'08"	02:08'43"
18	07'57"	02:16'40"
19	10'17"	02:26'57"
20	11'06"	02:38'03"
21	10'02"	02:48'05"
22	06'36"	02:54'41"
23	07'07"	03:01'48"
24	07'22"	03:09'10"
25	07'41"	03:16'51"
26	07'55"	03:24'46"
26.8	06'46"	03:30'04"

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