Woody Tsai 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Woody Tsai 新北市
ID 10695

15 位追隨者

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半馬 | 01:59:23 | 05:39/km | 第8半馬

2015 希望、愛高雄捷運公益路跑

官方成績
日期	2015-11-15
成績	01:59:23
總名次	184 / 1227
分組名次	50 / 344
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'38")

00:26'38"

00:54'36"

10 km

(00:54'36")

00:27'58" (+01'20")

15 km

(01:24'27")

00:29'51" (+03'13")

00:59'34" (+04'58")

20 km

(01:54'10")

00:29'43" (+03'05")

Finish

(01:59:23)

日期: 2015-11-15 06:20 - 總爬升: 165 m - 地點: 高雄捷運大寮站 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

來做公益。
10K後本錢就用光了...順順跑了!

賽後評分: 會場領取紀念品的動線需要再調整。
給 4 星

11月累積里程 : 116.97 km

SKECHERS GO MEB SPEED 2 累積 : 753.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ruru, Oliver 和其他 9 人說推

·

李世豪恭喜完賽

2015-11-15 23:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'17"	00:10'37"
3	05'23"	00:16'00"
4	05'20"	00:21'20"
5	05'18"	00:26'38"
6	05'27"	00:32'05"
7	05'23"	00:37'28"
8	05'43"	00:43'11"
9	05'51"	00:49'02"
10	05'34"	00:54'36"
11	05'47"	01:00'23"
12	06'06"	01:06'29"
13	05'59"	01:12'28"
14	05'44"	01:18'12"
15	06'15"	01:24'27"
16	06'06"	01:30'33"
17	05'25"	01:35'58"
18	06'16"	01:42'14"
19	06'07"	01:48'21"
20	05'49"	01:54'10"
21.0	05'24"	01:59'26"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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