馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    韓瑞軒 屏東
    ID 97563
    32 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    韓瑞軒
    恭喜完成了第 0 馬
    3 H | 31.2 km | 05:46/km
    2015府城超級馬拉松
    官方成績
    日期2015-04-05
    成績31.20 km
    總名次12 / 216
    分組名次3 / 41
    平均速度05:46/km
    官方證書
    韓瑞軒
    日期: 2015-04-05 19:35 - 地點: 億載金城 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1754 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'38"  (04'38")
    		04'38" (+00'03")1000 / 1000
    2
    04'35"  (09'14")
    		04'35"1000 / 2000
    3
    04'46"  (14'00")
    		04'46" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'54"  (18'55")
    		04'54" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'56"  (23'51")
    		04'56" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'59"  (28'51")
    		04'59" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'00"  (33'52")
    		05'00" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'01"  (38'53")
    		05'01" (+00'26")1000 / 8000
    9
    05'01"  (43'54")
    		05'01" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'01"  (48'56")
    		05'01" (+00'26")1000 / 10000
    11
    05'07"  (54'04")
    		05'07" (+00'32")1000 / 11000
    12
    05'05"  (59'09")
    		05'05" (+00'30")1000 / 12000
    13
    04'58"  (01:04'07")
    		04'58" (+00'23")1000 / 13000
    14
    05'04"  (01:09'12")
    		05'04" (+00'29")1000 / 14000
    15
    05'03"  (01:14'16")
    		05'03" (+00'28")1000 / 15000
    16
    05'06"  (01:19'23")
    		05'06" (+00'31")1000 / 16000
    17
    05'14"  (01:24'38")
    		05'14" (+00'39")1000 / 17000
    18
    05'03"  (01:29'41")
    		05'03" (+00'28")1000 / 18000
    19
    05'17"  (01:34'58")
    		05'17" (+00'42")1000 / 19000
    20
    05'09"  (01:40'08")
    		05'09" (+00'34")1000 / 20000
    21
    05'12"  (01:45'20")
    		05'12" (+00'37")1000 / 21000
    22
    05'23"  (01:50'44")
    		05'23" (+00'48")1000 / 22000
    23
    05'18"  (01:56'02")
    		05'18" (+00'43")1000 / 23000
    24
    05'18"  (02:01'21")
    		05'18" (+00'43")1000 / 24000
    25
    05'24"  (02:06'45")
    		05'24" (+00'49")1000 / 25000
    26
    05'19"  (02:12'05")
    		05'19" (+00'44")1000 / 26000
    27
    05'21"  (02:17'26")
    		05'21" (+00'46")1000 / 27000
    28
    05'18"  (02:22'45")
    		05'18" (+00'43")1000 / 28000
    29
    05'17"  (02:28'03")
    		05'17" (+00'42")1000 / 29000
    30
    05'28"  (02:33'31")
    		05'28" (+00'53")1000 / 30000
    31
    05'01"  (02:38'32")
    		05'01" (+00'26")1000 / 31000

    甜甜圈賽事，快暈了我。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 202.58 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1897.3 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    小Z, 小靖 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    小熊 讚啦
    2015-04-06 21:35 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊 完賽
    2015-04-06 21:36 ·
     1 個人推
    Chris 恭亮麗完賽！總12分3，很棒喔！
    2015-04-06 21:54 ·
     1 個人推
    韓瑞軒 美麗的意外，難忘的回憶，謝謝大家。
    2015-04-06 22:44 ·
    林明順 恭喜完賽
    2015-04-06 23:00 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'36"00:09'15"
    304'46"00:14'01"
    404'54"00:18'55"
    504'57"00:23'52"
    604'59"00:28'51"
    705'01"00:33'52"
    805'01"00:38'53"
    906'29"00:45'22"
    1005'02"00:50'24"
    1105'07"00:55'31"
    1205'06"01:00'37"
    1304'58"01:05'35"
    1405'57"01:11'32"
    1505'04"01:16'36"
    1605'08"01:21'44"
    1705'55"01:27'39"
    1805'03"01:32'42"
    1905'17"01:37'59"
    2005'10"01:43'09"
    2106'16"01:49'25"
    2206'28"01:55'53"
    2305'18"02:01'11"
    2407'14"02:08'25"
    2506'57"02:15'22"
    2605'20"02:20'42"
    2706'40"02:27'22"
    2807'08"02:34'30"
    2906'33"02:41'03"
    3007'26"02:48'29"
    3108'05"02:56'34"
    31.606'08"03:00'11"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:09:05
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:18 | 07:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:34:16 | 32:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:56 | 05:02/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:39:16 | 07:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:07 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:24 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:29 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:27 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:52 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.6 km | 00:47:08 | 07:07/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:25:57 | 33:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.5 km | 00:17:55 | 07:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:35:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:30 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:16 | 06:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:37:02 | 06:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :