Martin 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Martin 嘉義
ID 124352

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10.5 km | 01:53:35 | 10:49/km

台灣電影文化城白河馬拉松

官方成績
日期	2015-04-04
成績	01:53:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:49/km

日期: 2015-04-04 06:30 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 8558 - 平均步頻: 75 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'11"

1000 / 1000

179 / 77

2

07'51"

(15'03")

07'50" (+00'39")

1000 / 2001

163 / 77

3

09'23"

(24'26")

09'17" (+02'06")

1009 / 3010

148 / 72

4

09'54"

(34'20")

10'00" (+02'49")

989 / 4000

137 / 72

5

10'05"

(44'25")

10'03" (+02'52")

1001 / 5002

92 / 107

展開計圈分析

嘉義

Martin

·

才4月初就這麼hot!

賽前宣言: 全家人再度挑戰10公里

4月累積里程 : 101.24 km

美津濃 RIDER 16 累積 : 1338.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Hua Hua Lu, JihSung 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'51"	00:15'03"
3	09'15"	00:24'18"
4	10'02"	00:34'20"
5	10'05"	00:44'25"
6	13'51"	00:58'16"
7	12'00"	01:10'16"
8	13'12"	01:23'28"
9	12'54"	01:36'22"
10	12'43"	01:49'05"
10.4	10'56"	01:53'53"

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