跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 14115.4 km | 2623.3 km 2024 年 : 838.2 km | 280.7 km 2024 | (km) | (km) | Sep | 51.1 | 21.8 | Aug | 113.6 | 48.9 | Jul | 107.9 | 89.2 | Jun | 100.9 | 20.3 | May | 100.7 | 40.7 | Apr | 104.1 | 31.1 |
2024/09/02 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5650 留言數2024/08/05 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 51000 推2024/07/15 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5550 留言數2024/06/24 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50500 推2024/05/31 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5450 留言數2024/05/18 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 50000 推2024/04/16 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5350 留言數2024/04/07 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49500 推2024/03/17 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 5250 留言數2024/02/21 恭喜 CHEN,JUI-HSIN 獲得 49000 推
|
| 10.0 km | 01:35:16 | 09:31/km官方成績 | 日期 | 2021-04-25 | 成績 | 01:35:16 | 總名次 | - / - | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 09:31/km |
日期: 2021-04-25 06:10 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 08'38" (+00'01") | 1000 / 1000 | 2 | | 09'07" (+00'30") | 1000 / 2000 | 3 | | 09'57" (+01'20") | 1000 / 3000 | 4 | | 09'10" (+00'33") | 1000 / 4000 | 5 | | 10'22" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+00'21") | 1000 / 6000 | 7 | | 08'53" (+00'16") | 1000 / 7000 | 8 | | 09'25" (+00'48") | 1000 / 8000 | 9 | | 09'09" (+00'32") | 1000 / 9000 | 10 | | 08'37" | 1000 / 10000 |
賽前宣言: 鹿港跑旅 賽後評分: 百年小鎮跑旅 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% | 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 148.15 km MIZUNO STARGAZER 2 累積 : 3907.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 08'38" | 00:08'38" | 2 | 09'08" | 00:17'46" | 3 | 09'58" | 00:27'44" | 4 | 09'10" | 00:36'54" | 5 | 10'23" | 00:47'17" | 6 | 09'08" | 00:56'25" | 7 | 08'53" | 01:05'18" | 8 | 09'25" | 01:14'43" | 9 | 09'09" | 01:23'52" | 10 | 08'38" | 01:32'30" | 10.4 | 07'59" | 01:35'49" |
|
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|
|