zzz 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

zzz 香港
ID 81704

82 位追隨者

跑鞋 (11)

Decathlon Evadict second
已使用了 6 天
共跑了 18.1 km
我要評分

ASICS MagicSpeed4
已使用了 1 個月 16 天
共跑了 66.6 km
我要評分

ASICS MAGICSPEED3
已使用了 1 年 1 個月 20 天
共跑了 503.8 km
我要評分

new balance v6
已使用了 1 年 4 個月 2 天
共跑了 343.9 km
我要評分

ASICS magicspeed2
已使用了 1 年 7 個月 11 天
共跑了 980.6 km
我要評分

adidas adios 6
已使用了 1 年 8 個月 10 天
共跑了 27.8 km
我要評分

asics tarther edge男
已使用了 2 年 23 天
共跑了 1398.7 km
我要評分

asics tarther edge
已使用了 2 年 6 個月 28 天
共跑了 363.4 km
我要評分

Adidas Ren boost(灰)
已使用了 4 年 1 個月 23 天
共跑了 438.6 km
我要評分

Kailas Fling 100
已使用了 5 年 8 個月 27 天
共跑了 288.2 km
我要評分

zzz 赤足
已使用了 9 年 7 個月 12 天
共跑了 87.8 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:44:39

半馬 : 01:46:10

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20836.2 km |

88.1 km
2025 年 :

69.8 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	69.8	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	215.4	0.0
Nov	213.9	0.0
Oct	206.5	0.0
Sep	183.5	0.0
Aug	173.4	0.0

朋友 (69)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (850)

2022/08/14 恭喜 zzz 獲得 17000 推
2021/10/24 恭喜 zzz 獲得 1400 留言數
2021/04/13 恭喜 zzz 獲得 16500 推
2020/08/12 恭喜 zzz 獲得 16000 推
2020/01/22 恭喜 zzz 獲得 1350 留言數
2019/08/26 恭喜 zzz 獲得 15500 推
2019/01/10 恭喜 zzz 獲得 15000 推
2018/09/05 恭喜 zzz 獲得 1250 留言數
2018/07/28 恭喜 zzz 獲得 14500 推
2018/01/10 恭喜 zzz 獲得 14000 推

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:57:38 | 05:34/km | 第2半馬

2014年聯合國兒童基金會UNICEF慈善跑

官方成績
日期	2014-11-23
成績	01:57:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

日期: 2014-11-23 08:00 - 卡路里: 1006 Cal

香港

zzz

蝸牛達人和馬句說推

·

失眠，無gel,腳痛，跑完虛脫了……

賽前宣言: 我要健康！我要燒豬！！

11月累積里程 : 213.05 km

Mizuno Rider 17 累積 : 461.8 km

手動上傳 | 10 years ago

DVS, chikit23 和其他 44 人說推

·

觀看另 13 則留言

Shui Shing Tommy Wong 獎勵下自己係應該的，食左再減過！

2014-11-24 17:32 ·

2 個人推

ArTo 買咗`(*^﹏^*)′

2014-11-28 04:02 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km