半馬 | 01:53:30 | 05:22/km | 第19半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-11-03 |
| 成績 | 01:53:30 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:22/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'42" | 00:47'51" |
| 00:26'09" (+04'27") |
| 00:30'24" (+08'42") | 00:58'42" (+10'51") |
| 00:28'18" (+06'36") |
|
日期: 2019-11-03 06:10 - 總爬升: 255 m - 地點: 新社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1020 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
賽後評分: 路線規劃不太好，且交管也有待加強，在跑的過程很常會有車輛從旁呼嘯而過
補給站的規劃也要再加強，最長的上坡段中間應該要再加設一站補給，然後終點前不到1k的補給站其實蠻多餘的
最令人傻眼的是，全程沒看到半個攝影師，終點拱門也是後來才發現有一個攝影師在那邊
另一個讓人覺得不好的是，停車點距離會場真的是太遠了，下次要辦的話，地點跟路線要再好好思考才行，要不然應該會比今天還少人來報名了
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
311.75 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
475.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'06" | 00:08'36" |
| 3 | 04'24" | 00:13'00" |
| 4 | 04'18" | 00:17'18" |
| 5 | 04'24" | 00:21'42" |
| 6 | 04'30" | 00:26'12" |
| 7 | 04'39" | 00:30'51" |
| 8 | 05'06" | 00:35'57" |
| 9 | 07'18" | 00:43'15" |
| 10 | 04'36" | 00:47'51" |
| 11 | 06'36" | 00:54'27" |
| 12 | 05'18" | 00:59'45" |
| 13 | 05'30" | 01:05'15" |
| 14 | 06'33" | 01:11'48" |
| 15 | 06'27" | 01:18'15" |
| 16 | 06'09" | 01:24'24" |
| 17 | 06'06" | 01:30'30" |
| 18 | 04'39" | 01:35'09" |
| 19 | 04'45" | 01:39'54" |
| 20 | 06'39" | 01:46'33" |
| 21 | 05'12" | 01:51'45" |
| 21.3 | 05'24" | 01:53'27" |
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