陳小毛 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

97 位追隨者

單車 (2)

Moovo 智慧自行車
已使用了 8 個月 18 天
共騎了 113.0 km

GUANXIANG 自用牌自行車2
已使用了 6 年 8 個月 21 天
共騎了 722.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:54:41

半馬 : 02:04:26

總里程 :

13511.0 km |

5888.3 km
2024 年 :

1077.5 km |

811.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	40.2	16.7
Oct	119.6	41.5
Sep	98.5	63.3
Aug	124.9	76.0
Jul	80.1	67.6
Jun	83.8	81.1

朋友 (43)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (354)

2024/10/01 恭喜陳小毛獲得 81500 推
2024/10/01 恭喜陳小毛獲得 17350 留言數
2024/05/16 恭喜陳小毛獲得 81000 推
2024/01/28 恭喜陳小毛獲得 80500 推
2023/12/07 恭喜陳小毛獲得 80000 推
2023/10/23 恭喜陳小毛獲得 79500 推
2023/09/21 恭喜陳小毛獲得 17250 留言數
2023/08/09 恭喜陳小毛獲得 79000 推
2023/06/23 恭喜陳小毛獲得 17150 留言數
2023/06/10 恭喜陳小毛獲得 78500 推

< 上一篇

下一篇 >

12.2 km | 01:10:06 | 05:45/km

日期: 2018-03-29 18:19 - 天氣: 微涼微風微熱 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'29" / 05'59" / 05'49" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'27" / 05'41" / 05'30" / 05'34" / 05'44" / 05'40" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+00'58")

988 / 988

2

06'04"

(12'28")

05'57" (+00'27")

1016 / 2005

3

05'43"

(18'11")

05'45" (+00'15")

993 / 2998

4

05'40"

(23'51")

05'39" (+00'09")

1002 / 4001

5

05'38"

(29'29")

05'38" (+00'08")

998 / 5000

展開計圈分析

雲林

陳小毛

·

3月累積里程 : 202.41 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

阿中 , 言俊thirdboy 和其他 28 人說推

·

觀看另 10 則留言

みが晚安，運動愉快

2018-03-29 22:50 ·

1 個人推

蔡甫承夜跑愉快哦

2018-03-30 09:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'59"	00:12'28"
3	05'49"	00:18'17"
4	05'34"	00:23'51"
5	05'38"	00:29'29"
6	05'37"	00:35'06"
7	05'27"	00:40'33"
8	05'41"	00:46'14"
9	05'30"	00:51'44"
10	05'34"	00:57'18"
11	05'44"	01:03'02"
12	05'40"	01:08'42"
12.2	06'24"	01:09'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km