高文言 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

高文言高雄
ID 256657

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半馬 | 02:06:13 | 05:58/km | 第4半馬

雙魚線上馬

官方成績
日期	2018-03-17
成績	02:06:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'19")

00:30'19" (+01'29")

00:59'24"

10 km

(00:59'24")

00:29'05" (+00'15")

15 km

(01:28'14")

00:28'50"

00:59'28" (+00'04")

20 km

(01:58'52")

00:30'38" (+01'48")

Finish

(02:06:13)

日期: 2018-03-18 15:34 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1219 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'46")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'30")

06'01" (+00'21")

1004 / 2005

3

05'53"

(18'23")

05'55" (+00'15")

992 / 2997

4

06'06"

(24'29")

06'02" (+00'22")

1010 / 4007

5

05'50"

(30'19")

05'49" (+00'09")

1001 / 5008

展開計圈分析

快樂玩賽，超餓的。

賽後評分: 健康完賽，讚！
給 5 星

3月累積里程 : 255.80 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

陳繼陶, 潘索隆和其他 37 人說推

·

觀看另 18 則留言

Amanda 文言~恭喜完賽^-^

2018-03-19 15:33 ·

1 個人推

1968 恭喜文言兄順利完賽

2018-03-21 18:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'03"	00:12'30"
3	06'03"	00:18'33"
4	05'56"	00:24'29"
5	05'50"	00:30'19"
6	05'50"	00:36'09"
7	05'47"	00:41'56"
8	05'52"	00:47'48"
9	05'51"	00:53'39"
10	05'45"	00:59'24"
11	05'44"	01:05'08"
12	05'44"	01:10'52"
13	05'47"	01:16'39"
14	05'49"	01:22'28"
15	05'46"	01:28'14"
16	05'54"	01:34'08"
17	06'02"	01:40'10"
18	05'54"	01:46'04"
19	06'16"	01:52'20"
20	06'32"	01:58'52"
21	06'28"	02:05'20"
21.1	08'49"	02:06'13"

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