今天公司有三對三籃球賽.. 不過我因為昨天半馬比賽的關係 還在酸痛~整個小腿都還硬梆梆的>< 所以就只能在旁觀賽了 球賽結束還是上跑步機慢跑退乳酸~~ 時速8,6K 上下樓梯都有點影響.. 一定是昨天沒好好收操的緣故 下次一定要多注意!!!