7.1 km | 00:42:49 | 06:03/km日期: 2024-11-10 04:55 - 平均心率: 124 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 97.7
Pace: 06'03" / 06'31" / 06'21" / 05'55" / 08'17" / 12'38" / 06'40" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 75 / 7075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
425.55 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'31" | 00:12'34" |
3 | 06'21" | 00:18'55" |
4 | 05'55" | 00:24'50" |
5 | 08'17" | 00:33'07" |
6 | 12'38" | 00:45'45" |
7 | 06'40" | 00:52'25" |
7.1 | 05'42" | 00:52'51" |