6.0 km | 00:38:14 | 06:20/km日期: 2024-06-28 19:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'46" / 06'26" / 06'25" / 06'33" / 06'28" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'01" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'16" (+00'53") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'24" (+01'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'24" (+01'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'29" (+01'06") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'26" (+01'03") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'28" (+01'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'31" (+01'08") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'32" (+01'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'23" (+01'00") | 410 / 4409 |
| 12 | | 06'35" (+01'12") | 400 / 4810 |
| 13 | | 06'28" (+01'05") | 410 / 5220 |
| 14 | | 06'42" (+01'19") | 400 / 5620 |
| 15 | | 05'58" (+00'35") | 410 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.00 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1025.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'26" | 00:12'12" |
| 3 | 06'25" | 00:18'37" |
| 4 | 06'33" | 00:25'10" |
| 5 | 06'28" | 00:31'38" |
| 6 | 06'27" | 00:38'05" |
| 6.0 | 05'33" | 00:38'15" |
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