4.3 km | 01:16:14 | 17:37/km日期: 2024-03-01 11:15 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 14°C - 濕度: 75.5
Pace: 20'53" / 17'46" / 15'18" / 19'04" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'52" (+05'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'46" (+02'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'03" (+03'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'56" | 324 / 4324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.02 km 亞瑟士 Magic speed 2 累積 :
1095.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'53" | 00:20'53" |
2 | 17'46" | 00:38'39" |
3 | 15'18" | 00:53'57" |
4 | 19'04" | 01:13'01" |
4.3 | 09'54" | 01:16'14" |