YaTing Chung 2023/08/19 訓練日誌

YaTing Chung 花蓮
ID 615535

20 位追隨者

跑鞋 (3)

Nike Pegasus 39 Shield
已使用了 18 天
共跑了 44.4 km
我要評分

Hoka one one Clifton 9
已使用了 30 天
共跑了 159.5 km
我要評分

Saucony Guide 15
已使用了 1 年 1 個月 4 天
共跑了 1311.9 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (3)

最佳成績:

半馬 : 02:11:19

即將參加 :

2024 花蓮太平洋縱谷馬拉松
11/23 剩餘天數 : 12
戰勝自己💪

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 34
享受比賽，盡情發揮😎

第九屆馬祖北竿硬地超級馬拉松
03/22 剩餘天數 : 131
一定要開開心心🥰

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3121.8 km |

0.0 km
2024 年 :

1494.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	74.8	0.0
Oct	182.7	0.0
Sep	140.9	0.0
Aug	173.6	0.0
Jul	100.5	0.0
Jun	146.2	0.0

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里程碑 (11)

2024/11/09 恭喜 YaTing Chung 獲得 1000 推
2024/10/27 YaTing Chung 完成了第 20 半馬! - OKRUN 2024 愛在關山原鄉好米公益路跑
2024/08/11 恭喜 YaTing Chung 獲得 100 留言數
2024/03/17 恭喜 YaTing Chung 獲得 500 推
2024/03/09 YaTing Chung 完成了第 10 半馬! - 2024 第13屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
2024/03/03 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:11:19
2024/01/07 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:13:00
2023/11/12 恭喜 YaTing Chung 獲得 50 留言數
2023/11/12 賀！YaTing Chung 破PB - 半馬 | 02:19:38
2023/09/17 YaTing Chung 完成了初半馬! - OKRUN2023 愛在玉里路跑活動

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YaTing Chung

10.0 km | 01:33:12 | 09:19/km

大自然季節-夏日海灘跑

官方成績
日期	2023-08-12
成績	01:33:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:19/km

日期: 2023-08-19 20:42 - 卡路里: 696 Cal

基本訓練

賽後評分: 可以更好
給 4 星

8月累積里程 : 116.74 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Uvau., Abu tanapima 和其他 2 人說推

留言

觀看另 1 則留言

YaTing Chung 今天值班我不曉得我早上怎麼上班的
🦶腳掌腳趾很酸

2023-08-20 15:45 ·

1 個人推

Patty Wu 我昨天的早上運動和晚上運動，然後今天的腿也是不得了😖😖

2023-08-20 16:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'53"	00:11'47"
3	05'55"	00:17'42"
4	08'16"	00:25'58"
5	07'27"	00:33'25"
6	06'56"	00:40'21"
7	06'50"	00:47'11"
8	08'18"	00:55'29"
9	06'53"	01:02'22"
10	06'47"	01:09'09"
11	07'48"	01:16'57"
12	06'21"	01:23'18"
13	06'34"	01:29'52"
13.3	10'07"	01:33'13"