6.1 km | 00:41:20 | 06:48/km日期: 2023-07-17 18:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'35" / 07'06" / 06'29" / 07'10" / 06'38" / 06'54" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" | 79 / 6079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
291.30 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'06" | 00:13'41" |
| 3 | 06'29" | 00:20'10" |
| 4 | 07'10" | 00:27'20" |
| 5 | 06'38" | 00:33'58" |
| 6 | 06'54" | 00:40'52" |
| 6.1 | 06'05" | 00:41'21" |
16120.4 km | 
36.2 km
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