白子 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

白子台北市
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ASICS TARTHERZEAL TS 3
已使用了 8 年 10 個月 24 天
共跑了 61.4 km
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首場馬拉松 :

2016 東京馬拉松

最佳成績:

全馬 : 04:54:24

半馬 : 01:57:30

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2942.8 km |

2740.9 km
2024 年 :

5.6 km |

1158.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	6.3
Oct	3.9	55.7
Sep	0.0	0.0
Aug	1.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (153)

2021/10/31 恭喜白子獲得 1500 推

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10.1 km | 00:57:29 | 05:42/km

日期: 2015-04-01 23:32 - 卡路里: 581 Cal

Pace: 06'03" / 05'35" / 05'50" / 05'35" / 05'57" / 05'46" / 05'41" / 05'25" / 05'29" / 05'40" / 05'33" /

4月累積里程 : 66.10 km

Adidas Adizero Japan Boost 2 累積 : 353.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Liang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'35"	00:11'38"
3	05'50"	00:17'28"
4	05'35"	00:23'03"
5	05'57"	00:29'00"
6	05'46"	00:34'46"
7	05'41"	00:40'27"
8	05'25"	00:45'52"
9	05'29"	00:51'21"
10	05'40"	00:57'01"
10.1	05'32"	00:57'29"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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