白子 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

白子台北市
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ASICS TARTHERZEAL TS 3
已使用了 8 年 10 個月 24 天
共跑了 61.4 km
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首場馬拉松 :

2016 東京馬拉松

最佳成績:

全馬 : 04:54:24

半馬 : 01:57:30

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2942.8 km |

2740.9 km
2024 年 :

5.6 km |

1158.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	6.3
Oct	3.9	55.7
Sep	0.0	0.0
Aug	1.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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里程碑 (153)

2021/10/31 恭喜白子獲得 1500 推

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8.0 km | 00:45:16 | 05:38/km

日期: 2015-03-31 19:30 - 卡路里: 462 Cal

Pace: 05'58" / 05'35" / 05'34" / 05'47" / 05'30" / 05'35" / 05'40" / 05'28" / 08'49" /

3月累積里程 : 44.47 km

Adidas AdiZero Boston Boost 累積 : 866.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 大黃蜂和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'35"	00:11'33"
3	05'34"	00:17'07"
4	05'47"	00:22'54"
5	05'30"	00:28'24"
6	05'35"	00:33'59"
7	05'40"	00:39'39"
8	05'28"	00:45'07"
8.0	08'29"	00:45'16"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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