3.3 km | 00:19:26 | 05:52/km日期: 2021-04-20 20:21 - 平均心率: 165 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'54" / 05'42" / 05'12" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'09") | 306 / 3306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 242.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'42" | 00:12'36" |
3 | 05'12" | 00:17'48" |
3.3 | 05'20" | 00:19'26" |