dickey 2014/11/17 訓練日誌

dickey 新界
ID 44909

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Asics GEL-Trabuco10
已使用了 8 個月 18 天
共跑了 63.0 km
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ASICS Magic Speed 3
已使用了 11 個月 17 天
共跑了 163.8 km
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ASICS MAGIC SPEED 2
已使用了 1 年 1 個月 12 天
共跑了 310.8 km
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Asics Tartheredge 3
已使用了 1 年 5 個月 2 天
共跑了 528.3 km
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NEW BALANCE 1500V6(2)
已使用了 1 年 5 個月 25 天
共跑了 618.7 km
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Altra Lone Peak 6
已使用了 1 年 6 個月 8 天
共跑了 27.5 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 1 年 11 個月 28 天
共跑了 368.3 km
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MIZUNO WAVE AERO 19
已使用了 2 年 1 天
共跑了 51.8 km
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Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 4 個月 28 天
共跑了 1054.3 km
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Adidas SL20
已使用了 2 年 11 個月 6 天
共跑了 453.8 km
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Asics Gel-Sonoma 6
已使用了 3 年 7 個月 19 天
共跑了 480.1 km
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NEW BALANCE 1500V6
已使用了 3 年 11 個月 16 天
共跑了 1196.6 km
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Puma Running Ignite Flash Evoknit Satin
已使用了 5 年 11 個月
共跑了 123.0 km
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Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3
已使用了 6 年 11 個月 20 天
共跑了 136.9 km
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dickey 無添加雙足
已使用了 9 年 9 個月 13 天
共跑了 157.9 km
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最佳成績:

全馬 : 03:51:24

半馬 : 01:35:54

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

22014.1 km |

67.4 km
2024 年 :

1435.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	57.0	0.0
Oct	114.0	0.0
Sep	214.1	0.0
Aug	177.2	0.0
Jul	191.1	0.0
Jun	144.0	0.0

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2023/03/04 恭喜 dickey 獲得 16500 推
2021/09/01 恭喜 dickey 獲得 16000 推
2020/11/01 恭喜 dickey 獲得 15500 推
2020/04/15 恭喜 dickey 獲得 15000 推
2019/08/23 恭喜 dickey 獲得 14500 推
2019/01/02 恭喜 dickey 獲得 14000 推
2018/12/17 恭喜 dickey 獲得 650 留言數
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dickey

8.6 km | 01:01:58 | 07:10/km

日期: 2014-11-17 10:07 - 地點: 青衣海旁 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 08'28" / 06'39" / 06'48" / 06'04" / 07'19" / 06'56" / 06'27" / 06'45" / 10'25" /

11月累積里程 : 222.48 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1116.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

新移民, BC 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	06'39"	00:15'07"
3	06'48"	00:21'55"
4	06'04"	00:27'59"
5	07'19"	00:35'18"
6	06'56"	00:42'14"
7	06'27"	00:48'41"
8	06'45"	00:55'26"
8.6	10'25"	01:01'58"

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成績 : 01:07:05

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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