6.0 km | 01:07:08 | 11:05/km日期: 2020-08-26 19:29 - 平均心率: 103 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 15'25" / 12'46" / 12'43" / 12'14" / 08'23" / 06'15" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'44" (+09'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'46" (+06'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" (+06'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'14" (+05'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
262.10 km 母子鱷魚 小藍3代 累積 :
970.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'25" | 00:15'25" |
2 | 12'46" | 00:28'11" |
3 | 12'43" | 00:40'54" |
4 | 12'14" | 00:53'08" |
5 | 08'23" | 01:01'31" |
6 | 06'15" | 01:07'46" |
6.0 | 06'20" | 01:08'05" |