簡大衛 2019/12/23 訓練日誌

簡大衛台北市
ID 388450

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MERIDA_Speeder 300-Juliet
已使用了 9 年 10 個月 14 天
共騎了 1375.1 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:57

全馬 : 03:19:40

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

9040.5 km |

2465.2 km
2024 年 :

597.3 km |

2.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	25.7	0.0
Oct	78.8	0.0
Sep	47.8	0.0
Aug	82.5	2.5
Jul	108.3	0.0
Jun	97.7	0.0

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里程碑 (23)

2023/02/12 恭喜簡大衛獲得 3500 推
2022/10/30 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:45:57
2022/10/06 恭喜簡大衛獲得 500 留言數
2022/06/18 賀！簡大衛破PB - 6.0 km | 00:35:18
2022/06/18 簡大衛完成了第 10 馬! - 5th CRUFU RUN 夸父追日跨夜接力賽-北臺灣站
2021/12/02 恭喜簡大衛獲得 450 留言數
2021/11/14 賀！簡大衛破PB - 半馬 | 01:54:59
2021/10/28 恭喜簡大衛獲得 3000 推
2020/11/22 恭喜簡大衛獲得 2500 推
2020/07/13 恭喜簡大衛獲得 2000 推

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簡大衛

7.0 km | 00:43:45 | 06:14/km

日期: 2019-12-23 21:56 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'58" / 04'53" / 05'53" / 05'57" / 05'49" / 06'33" / 06'32" / 216'40" /

12月累積里程 : 290.80 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1738.8 km

Strava 上傳 | 4 years ago

M A C Y, 許志裕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	04'53"	00:10'51"
3	05'53"	00:16'44"
4	05'57"	00:22'41"
5	05'49"	00:28'30"
6	06'33"	00:35'03"
7	06'32"	00:41'35"
7.0	243'26"	00:43'45"

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鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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