|  半馬 | 01:24:38 | 04:00/km | 第14半馬| 官方成績 | | 日期 | 2018-04-01 | | 成績 | 01:24:38 | | 總名次 | 13 / 1834 | | 分組名次 | 5 / 403 | | 平均速度 | 04:00/km |
李湟鈞  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:18'50" | 00:38'38" | | 00:19'48" (+00'58") | | 00:19'43" (+00'53") | 00:39'30" (+00'52") | | 00:19'47" (+00'57") | |
日期: 2018-04-01 06:00 - 地點: 桃園新屋 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27) | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 03'44" (+00'01") | 1000 / 1000 | | 2 | | 03'43" | 1000 / 2000 | | 3 | | 03'44" (+00'01") | 1000 / 3000 | | 4 | | 03'50" (+00'07") | 1000 / 4000 | | 5 | | 03'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" (+00'12") | 1000 / 6000 | | 7 | | 03'57" (+00'14") | 1000 / 7000 | | 8 | | 03'57" (+00'14") | 1000 / 8000 | | 9 | | 03'54" (+00'11") | 1000 / 9000 | | 10 | | 04'00" (+00'17") | 1000 / 10000 | | 11 | | 03'54" (+00'11") | 1000 / 11000 | | 12 | | 03'58" (+00'15") | 1000 / 12000 | | 13 | | 04'00" (+00'17") | 1000 / 13000 | | 14 | | 03'57" (+00'14") | 1000 / 14000 | | 15 | | 03'49" (+00'06") | 1000 / 15000 | | 16 | | 03'52" (+00'09") | 1000 / 16000 | | 17 | | 03'59" (+00'16") | 1000 / 17000 | | 18 | | 04'01" (+00'18") | 1000 / 18000 | | 19 | | 03'58" (+00'15") | 1000 / 19000 | | 20 | | 03'52" (+00'09") | 1000 / 20000 | | 21 | | 03'49" (+00'06") | 1000 / 21000 | | 22 | | 03'29" | 773 / 21773 |
 桃園李湟鈞  賽道窄了點, 半馬一直跟10K , 4K搶道, 另外, 賽道長度實測約21.8K, 超過太多, 不然的話, 真的是很不錯的賽事, 補給太厲害了, 雖然我沒吃到Orz~
實際均速3:53/K, 還得再加油~ 賽前宣言: 公司活動, 平路, 拼一下半馬成績 賽後評分: 賽道窄了點, 半馬一直跟10K , 4K搶道, 另外, 賽道長度實測約21.8K, 超過太多, 不然的話, 真的是很不錯的賽事~ 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% | | 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 265.31 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 03'44" | 00:03'44" | | 2 | 03'44" | 00:07'28" | | 3 | 03'45" | 00:11'13" | | 4 | 03'51" | 00:15'04" | | 5 | 03'46" | 00:18'50" | | 6 | 03'56" | 00:22'46" | | 7 | 03'58" | 00:26'44" | | 8 | 03'58" | 00:30'42" | | 9 | 03'55" | 00:34'37" | | 10 | 04'01" | 00:38'38" | | 11 | 03'55" | 00:42'33" | | 12 | 03'59" | 00:46'32" | | 13 | 04'01" | 00:50'33" | | 14 | 03'58" | 00:54'31" | | 15 | 03'50" | 00:58'21" | | 16 | 03'53" | 01:02'14" | | 17 | 04'00" | 01:06'14" | | 18 | 04'02" | 01:10'16" | | 19 | 03'59" | 01:14'15" | | 20 | 03'53" | 01:18'08" | | 21 | 03'50" | 01:21'58" | | 21.8 | 03'31" | 01:24'42" |
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