王敏龍 2017/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

王敏龍台中
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最佳成績:

半馬 : 02:18:32

全馬 : 04:30:59

總里程 :

10874.2 km |

2755.9 km
2024 年 :

803.8 km |

789.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	44.3	110.7
Oct	77.9	209.1
Sep	100.9	125.1
Aug	88.5	0.0
Jul	42.1	0.0
Jun	93.0	43.9

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 05:01:58 | 07:09/km | 第20馬

2017 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2017-12-24
成績	05:01:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

日期: 2017-12-24 13:45 - 卡路里: 2658 Cal

台中

王敏龍

·

路線規劃很棒，交管很優！

賽前宣言: 加油!

賽後評分: 補給真的有待加強，吃不完的豆乾和炒米粉，啤酒只有一站喝到，賽前廣告豐富的補給照片，原來是好看的！
給 3 星

12月累積里程 : 213.78 km

Android 手動上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 黃曉弟和其他 2 人說推

·

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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