蘇華鴻 2017/10/10 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 45
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 59
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6331.3 km |

0.0 km
2024 年 :

606.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	26.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

5.5 km | 00:51:00 | 09:14/km

日期: 2017-10-10 16:12 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'02" / 07'43" / 08'17" / 10'21" / 09'20" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'53"

(08'53")

08'57" (+01'10")

991 / 991

07'52"

(16'45")

07'47"

1009 / 2000

08'04"

(24'49")

08'07" (+00'20")

993 / 2994

10'27"

(35'16")

10'24" (+02'37")

1004 / 3998

09'27"

(44'43")

09'22" (+01'35")

1008 / 5007

06'17"

(51'00")

11'37" (+03'50")

540 / 5547

10月累積里程 : 75.88 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 692.1 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	07'43"	00:16'45"
3	08'17"	00:25'02"
4	10'21"	00:35'23"
5	09'20"	00:44'43"
5.5	12'05"	00:51'00"

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