蘇華鴻 2022/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

10 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 02:50:17 | 33:59/km

日期: 2022-01-27 10:17 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 51 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 29'15" / 48'06" / 59'30" / 14'42" / 17'04" / 116'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'38"

(28'38")

28'39" (+13'58")

998 / 998

2

48'43"

(01:17'21")

48'21" (+33'40")

1007 / 2006

3

59'30"

(02:16'51")

59'34" (+44'53")

998 / 3005

4

14'42"

(02:31'33")

14'41"

1000 / 4005

5

17'10"

(02:48'43")

17'00" (+02'19")

1009 / 5015

高雄

蘇華鴻

·

1月累積里程 : 59.91 km

North Face 累積 : 122.2 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'15"	00:29'15"
2	48'06"	01:17'21"
3	59'30"	02:16'51"
4	14'42"	02:31'33"
5	17'04"	02:48'37"
5.0	69'27"	02:49'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km