4.4 km | 00:35:13 | 08:01/km日期: 2017-02-14 11:06 - 地點: Ty - 天氣: 曬 - 平均心率: 127 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 40%
Pace: 08'42" / 07'54" / 07'47" / 07'57" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" | 384 / 4384 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
130.14 km MIZUNO HITOGAMI 3 累積 :
1869.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 07'54" | 00:16'36" |
3 | 07'47" | 00:24'23" |
4 | 07'57" | 00:32'20" |
4.4 | 07'32" | 00:35'14" |