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12.0 km | 02:21:34 | 11:47/km
日期: 2016-11-06 09:00 - 總爬升: 785 m - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 6864 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 183 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% · 留言 11月累積里程 : 87.85 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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跑鞋 (2) Mizuno Wave Rider 19 已使用了 9 年 1 個月 8 天 共跑了 274.6 km 我要評分 ASICS TARTHER KAINOS 已使用了 9 年 9 個月 20 天 共跑了 34.8 km 我要評分 單車 (1) Giant TCR 已使用了 10 年 2 個月 12 天 共騎了 15745.8 km 賽事 (0) 首場馬拉松 : 2013 香港渣打馬松 最佳成績: 全馬 : 04:26:51 半馬 : 01:49:37 跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 10001.6 km | 16673.9 km 2024 年 : 847.0 km | 2508.4 km
朋友 (10) 里程碑 (135) 2023/12/17 francky 完成了第 10 馬! - 香港街馬2023 2023/02/12 賀!francky 破PB - 全馬 | 04:26:512021/08/06 賀!francky 破PB - 0.0 km | 00:00:002021/07/28 賀!francky 破PB - 40.1 km | 01:16:372020/08/17 賀!francky 破PB - 0.0 km | 00:00:002020/08/15 賀!francky 破PB - 0.0 km | 00:00:002020/06/05 恭喜 francky 獲得 3000 推2018/03/16 恭喜 francky 獲得 2500 推2017/11/26 francky 完成了第 10 半馬! - K.O.T.H. HK Island 山野之王 港島 |
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