8.5 km | 00:52:07 | 06:05/km日期: 2025-01-09 18:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 69.7
Pace: 07'39" / 06'37" / 04'34" / 04'45" / 04'40" / 04'36" / 07'52" / 07'21" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+03'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'21" (+02'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" (+02'51") | 546 / 8546 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
77.10 km nike ZoomX VaporFly NEXT% 3 累積 :
466.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'37" | 00:14'16" |
3 | 04'34" | 00:18'50" |
4 | 04'45" | 00:23'35" |
5 | 04'40" | 00:28'15" |
6 | 04'36" | 00:32'51" |
7 | 07'52" | 00:40'43" |
8 | 07'21" | 00:48'04" |
8.5 | 07'24" | 00:52'07" |