6.5 km | 00:50:25 | 07:43/km日期: 2025-01-09 19:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 72.1
Pace: 07'40" / 07'29" / 08'51" / 07'41" / 07'16" / 07'22" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+00'29") | 527 / 6527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.32 km saucony kinvara 11 累積 :
393.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'29" | 00:15'09" |
3 | 08'51" | 00:24'00" |
4 | 07'41" | 00:31'41" |
5 | 07'16" | 00:38'57" |
6 | 07'22" | 00:46'19" |
6.5 | 07'40" | 00:50'22" |