Hsu PoMin 2024/12/15 訓練日誌

Hsu PoMin 台南
ID 273407

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最佳成績:

半馬 : 01:45:42

全馬 : 03:46:58

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11043.1 km |

0.0 km
2024 年 :

726.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	39.1	0.0
Nov	82.5	0.0
Oct	69.8	0.0
Sep	40.3	0.0
Aug	39.1	0.0
Jul	42.0	0.0

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2024/07/10 恭喜 Hsu PoMin 獲得 73500 推
2024/06/26 恭喜 Hsu PoMin 獲得 73000 推
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2024/06/01 恭喜 Hsu PoMin 獲得 72000 推

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Hsu PoMin

4.2 km | 00:49:05 | 11:46/km

日期: 2024-12-15 09:49 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 13°C - 濕度: 72.1

Pace: 13'25" / 11'34" / 10'38" / 10'40" / 13'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

13'14"

(13'14")

13'14" (+02'36")

999 / 999

12'07"

(25'21")

11'36" (+00'58")

1043 / 2042

10'35"

(35'56")

10'38"

993 / 3036

10'52"

(46'48")

10'46" (+00'08")

1009 / 4045

01'49"

(48'37")

11'21" (+00'43")

159 / 4205

12月累積里程 : 39.11 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 1 week ago

廖冠錡, Chie Shuan Lee 和其他 26 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	11'34"	00:24'59"
3	10'38"	00:35'37"
4	10'40"	00:46'17"
4.2	11'21"	00:48'37"

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