10.2 km | 01:07:58 | 06:39/km日期: 2024-05-23 06:07 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'09" / 07'07" / 06'50" / 07'08" / 07'10" / 06'46" / 06'28" / 06'02" / 06'12" / 05'54" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'11") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.98 km 
ADIZERO BOSTON 12 red 累積 :
552.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'07" | 00:14'16" |
| 3 | 06'50" | 00:21'06" |
| 4 | 07'08" | 00:28'14" |
| 5 | 07'10" | 00:35'24" |
| 6 | 06'46" | 00:42'10" |
| 7 | 06'28" | 00:48'38" |
| 8 | 06'02" | 00:54'40" |
| 9 | 06'12" | 01:00'52" |
| 10 | 05'54" | 01:06'46" |
| 10.2 | 06'04" | 01:07'59" |
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