7.1 km | 00:43:29 | 06:06/km日期: 2024-02-12 09:28 - 平均心率: 147 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'35" / 06'15" / 06'01" / 06'05" / 06'05" / 06'00" / 05'58" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'27") | 121 / 7121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
217.16 km adidas Adizero boston 11(2) 累積 :
1382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'15" | 00:12'50" |
3 | 06'01" | 00:18'51" |
4 | 06'05" | 00:24'56" |
5 | 06'05" | 00:31'01" |
6 | 06'00" | 00:37'01" |
7 | 05'58" | 00:42'59" |
7.1 | 06'26" | 00:43'46" |