10.2 km | 01:02:46 | 06:09/km日期: 2023-01-14 06:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'25" / 06'17" / 06'35" / 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'49" / 05'40" / 05'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.79 km ASICS Tartheredge3 累積 :
206.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'41" | 00:13'25" |
3 | 06'25" | 00:19'50" |
4 | 06'17" | 00:26'07" |
5 | 06'35" | 00:32'42" |
6 | 05'50" | 00:38'32" |
7 | 05'49" | 00:44'21" |
8 | 05'45" | 00:50'06" |
9 | 05'49" | 00:55'55" |
10 | 05'40" | 01:01'35" |
10.2 | 05'46" | 01:02'46" |