8.2 km | 00:46:04 | 05:37/km日期: 2023-10-27 17:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'31" / 10'01" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'22" / 05'17" / 05'05" / 05'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.24 km adidas Adizero boston 11(1) 累積 :
1128.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 10'01" | 00:16'32" |
3 | 05'34" | 00:22'06" |
4 | 05'38" | 00:27'44" |
5 | 05'37" | 00:33'21" |
6 | 05'22" | 00:38'43" |
7 | 05'17" | 00:44'00" |
8 | 05'05" | 00:49'05" |
8.2 | 05'01" | 00:50'04" |