汪志/tom 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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24.5 km | 11:09:35 | 27:21/km

日期: 2022-08-16 03:32 - 總爬升: 697 m - 踏頻: 96871 - 卡路里: 1795 Cal

新竹

汪志/tom

·

玉山後四 D3

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Julian 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'22"	00:29'22"
2	78'05"	01:47'27"
3	33'53"	02:21'20"
4	24'04"	02:45'24"
5	30'58"	03:16'22"
6	19'57"	03:36'19"
7	42'03"	04:18'22"
8	28'56"	04:47'18"
9	24'01"	05:11'19"
10	20'11"	05:31'30"
11	06'54"	05:38'24"
12	32'10"	06:10'34"
13	64'47"	07:15'21"
14	45'16"	08:00'37"
15	18'55"	08:19'32"
16	12'48"	08:32'20"
17	20'01"	08:52'21"
18	17'58"	09:10'19"
19	20'00"	09:30'19"
20	19'03"	09:49'22"
21	14'58"	10:04'20"
22	16'19"	10:20'39"
23	21'40"	10:42'19"
24	20'08"	11:02'27"
24.5	14'49"	11:09'37"

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