周家吉 2015/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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8.0 km | 00:42:40 | 05:18/km

日期: 2015-07-22 06:16 - 地點: 住家外 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'16" / 05'16" / 05'32" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'12" / 02'28" /

晨跑

7月累積里程 : 125.98 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鍾政良, 吳月鳳和其他 21 人說推

·

能能早安家吉兄

2015-07-22 08:07 ·

1 個人推

周家吉能哥早

2015-07-22 08:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'32"	00:21'32"
5	05'16"	00:26'48"
6	05'24"	00:32'12"
7	05'12"	00:37'24"
8	05'12"	00:42'36"
8.0	02'26"	00:42'40"

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