8.0 km | 00:40:28 | 05:02/km日期: 2020-02-26 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'07" / 05'05" / 04'56" / 04'52" / 04'49" / 04'44" / 05'02" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+01'02") | 17 / 8017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.17 km MIZUNO WAVE RIDER 21 2E 累積 :
5409.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'07" | 00:10'54" |
3 | 05'05" | 00:15'59" |
4 | 04'56" | 00:20'55" |
5 | 04'52" | 00:25'47" |
6 | 04'49" | 00:30'36" |
7 | 04'44" | 00:35'20" |
8 | 05'02" | 00:40'22" |
8.0 | 05'48" | 00:40'28" |