10.0 km | 00:55:24 | 05:32/km日期: 2020-02-18 09:00 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 54%
Pace: 06'02" / 05'56" / 05'57" / 05'25" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'23" / 05'20" / 04'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'30" (+03'38") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 225.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'56" | 00:11'58" |
| 3 | 05'57" | 00:17'55" |
| 4 | 05'25" | 00:23'20" |
| 5 | 05'30" | 00:28'50" |
| 6 | 05'28" | 00:34'18" |
| 7 | 05'25" | 00:39'43" |
| 8 | 05'23" | 00:45'06" |
| 9 | 05'20" | 00:50'26" |
| 10 | 04'53" | 00:55'19" |
| 10.0 | 07'35" | 00:55'24" |
展開計圈分析
留言 
