John_Tsai 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

John_Tsai 台中
ID 106747

跑鞋 (14)

MIZUNO INSPIRE 17(寬楦) 深藍/白logo
已使用了 1 個月 11 天
共跑了 227.8 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 18 藍
已使用了 3 個月 6 天
共跑了 112.4 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 18 (超寬楦) 灰綠
已使用了 1 年 1 個月 29 天
共跑了 898.9 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 18 灰白
已使用了 2 年 15 天
共跑了 787.2 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 17(寬楦) 深藍/白logo
已使用了 3 年 5 個月 7 天
共跑了 1802.1 km
我要評分

MIZUNO Inspire 15(白黑)
已使用了 3 年 7 個月 17 天
共跑了 1254.4 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 16(藍綠)
已使用了 4 年 3 個月 23 天
共跑了 1257.9 km
我要評分

NIKE Zoom Pegasus 36
已使用了 4 年 11 個月 11 天
共跑了 58.1 km
我要評分

MIZUNO INSPIRE 15(銀灰)
已使用了 4 年 11 個月 17 天
共跑了 1314.8 km
我要評分

HOKA ONE ONE ARAHI 2 純藍/品味藍
已使用了 5 年 10 個月 1 天
共跑了 305.9 km
我要評分

HOKA ONE ONE Gaviota
已使用了 6 年 1 個月 15 天
共跑了 330.0 km
我要評分

HOKA ONE ONE ARAHI2 (WIDE)
已使用了 6 年 2 個月 29 天
共跑了 517.5 km
我要評分

New Balance M860-V7
已使用了 6 年 5 個月 12 天
共跑了 502.4 km
我要評分

ASICS GT-2000 5 (4E)
已使用了 6 年 5 個月 24 天
共跑了 718.1 km
我要評分

單車 (1)

GIANT CONTEND SL 2
已使用了 8 年 4 個月 7 天
共騎了 2462.8 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:56:50

半馬 : 01:46:39

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17166.4 km |

2499.4 km
2024 年 :

1256.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	63.1	0.0
Oct	175.0	0.0
Sep	175.3	0.0
Aug	194.2	0.0
Jul	144.1	0.0
Jun	153.3	0.0

朋友 (6)

群組 (1)

粉絲專頁 (0)

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里程碑 (103)

2020/11/08 賀！John_Tsai 破PB - 全馬 | 03:56:50
2019/11/10 賀！John_Tsai 破PB - 全馬 | 04:11:00
2019/05/05 John_Tsai 完成了第 20 半馬! - Wings For Life World Run
2019/02/24 賀！John_Tsai 破PB - 22.0 km | 01:46:39
2018/11/11 John_Tsai 完成了初馬! - 運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松
2018/03/11 賀！John_Tsai 破PB - 半馬 | 01:48:39
2017/11/05 賀！John_Tsai 破PB - 半馬 | 01:55:50
2017/10/29 賀！John_Tsai 破PB - 半馬 | 01:58:21

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km